Iedereen komt in zijn leven in aanraking met verlies.

Afscheid nemen van iemand, iets of een beleving dat je dierbaar is.

Afstand nemen van jezelf omdat je als persoon niet herkent, erkent of begrepen wordt.

Afscheid en afstand nemen binnen jouw familielijn.

Afscheid en afstand nemen omdat het vertrouwde, jouw houvast en/of jouw veiligheid er niet meer is.

Maar hoe ga je er met om als kind en als (groot)ouder of gezin?

Wat met gevoelens van verdriet, boosheid en angst?

Wat met gevoelens van blijheid en verlies?

Het grote verschil tijdens een verliesverwerking tussen kinderen en ouders is dat kinderen veel meer de verliesgevoelens in het nu voelen. Zij kunnen voor een korte periode heftige gevoelens ervaren wanneer ze met het verlies te maken hebben. Maar op momenten dat het verlies niet aanwezig is dan verdwijnen deze gevoelens op de achtergrond tot ze weer met het verlies in aanraking komen. Terwijl volwassenen in het verlies blijven "hangen". Het verliesgevoel is meer voortdurend aanwezig, niet enkel in het nu wanneer we met het verlies te maken hebben. 

Dit maakt dat kinderen het vaak moeilijk hebben met hun eigen gevoelens. Want mag je wel blij zijn wanneer je als kind groot verdriet, boosheid of angst voelt bij de (groot)ouder?

Tijdens de koestermomenten neem ik kinderen mee in deze roetsjbaan van gevoelens rond breed verlies.

Dit koestertraject zorgt voor begrip, inzicht & heling.

Kinderen gaan op een zachte en positieve manier aan de slag met verlies.

Via zorgvuldig uitgekozen coaching gaan ze de verwerking aan zonder dat dit zwaar hoeft aan te voelen.

De aangereikte technieken en materialen zorgen er voor dat dit thuis gemakkelijk verder gezet kan worden binnen het gezin. 

De koestermomenten geven inzichten in:

• wat verlies kan betekenen voor een kind en een volwassenen,
• wat verdriet, boosheid, angst en blij zijn hierbij inhouden,
• hoe en waar deze gevoelens zich kunnen vastzetten in het lichaam,
• de symptomen van geblokkeerde gevoelens in het lichaam.

De koestermomenten geven tools om:

• op een zachte en verbindende manier (samen) aan de slag te gaan met deze gevoelens.
• de geblokkeerde gevoelens in beweging te zetten
• de gevoelens te uiten zonder of met weinig woorden via bewegen, ademen, mindfulness en creëren.
• een koesterhoekje te creëren voor het verlies.

Opbouw van de koestermomenten:

• landen bij een verhaal
• bewegen tijdens het zacht ontwaken
• bewustwording en verwerken tijdens mindfulness: de gevoelshanger, het her-inner-doosje, de stoot-sloop, het wens-flesje, de wat-was-lijn, de kracht-steen.
• verzachten tijdens de ademhalingstechnieken