Als ouder worden we elke minuut van de dag uitgedaagd om verschillende ballen in de lucht te houden.

Het huishouden, de verzorging, het begeleiden van de schoolse taken, de taxiritten, het zoeken naar oplossingen, ,... Een rol waar heel wat organisatietalent, geduld, empathie, buikgevoel en zo veel meer bij komt kijken.

En ouder zijn is maar 1 van de vele rollen die we te vervullen hebben. We nemen daarnaast de rol van kind, partner, vriend(in), werknemer,... aan en wanneer er nog wat tijd en energie overblijft dan pas denken we aan zelfzorg.

Dit brengt heel wat prikkels en stress met zich mee dat er voor zorgt dat we minder lekker in ons vel zitten en we minder goed "echte" verbindingen kunnen aangaan met onszelf, onze kinderen en anderen.

Kinderen voelen dit feilloos aan, vaak sneller dan dat we dit als ouder zelf doorhebben. Ze tonen onbewust de stress en overprikkeling van de ouder omdat ze als een spiegel functioneren voor de binnenwereld van de ouder. Het kind laat in zijn of haar gedrag zien hoe het met de ouder gaat. Ze zetten zich op de achtergrond, ze zoeken verbinding op een foute manier, ze kunnen wat ze voelen niet reguleren, ze reageren op een negatieve manier, ze krijgen allerlei kwaaltjes of pijnen,... En dit zorgt dan weer voor extra stress en overprikkeling bij de ouder. En zo belanden jullie al snel in een vicieuze cirkel.

De ouder-kind yoga zorgt voor een zachte manier van ontladen en verbinden door:

• de zorgvuldig gekozen bewegingen en houdingen dat jullie fysiek lichaam en gevoelswereld in beweging zet,
• de ademhalingsoefeningen & het creëren dat voor ontladen zorgt. 
• de reis langs de 7 energiehuizen of chakra's die elk instaan voor het vlot doorstromen van de levensenergie of KI. 
  • het rode huis zorgt voor veiligheid en bestaansrecht
  • het oranje huis zorgt voor emoties en vertrouwen 
  • het gele huis zorgt voor innerlijke kracht 
  • het groene huis zorgt voor (zelf)liefde en (zelf)acceptatie
  • het blauwe huis zorgt voor grenzen stellen en verbindende communicatie
  • het paarse huis zorgt voor bewustzijn en verbinding
  • het witte huis zorgt voor inspiratie en een goed zelfbeeld