Het uitvoeren van YOGA oefeningen biedt jouw kind de mogelijkheid om bewust contact te maken met zijn of haar lichaam. De houdingen zorgen er voor dat jouw kind meer ONTSPANNEN in het leven kan gaan staan.
Zoek een rustig plaatsje op in huis of buiten in de tuin. Leg een yogamatje of een groot badlaken of deken op de grond. Je kan een rustgevend muziekje laten klinken wanneer je dit fijn vindt. Adem een aantal keer rustig in en uit. Voer de yogahoudingen een aantal keer na elkaar uit. Voel wat dit met jou doet. Nadien kan je nog een beeld schilderen, kleuren of kleien vanuit het yogaverhaal!
Ontvang je graag de ingesproken versie van het YOGA verhaal? Mail dan naar kikoarendonk@gmail.com
Post foto's van je oefeningen of creaties op instagram of facebook met #KindInKunstOntmoetingen.
YOGA VERHAAL: DE ZONNEGROET.
Dag zon, deze groet is voor jou. Jij zorgt dat ik van mezelf hou.
Ik maak een cirkel helemaal rond.
Breng mijn handen naar de grond.
Laag bij de grond wil ik zijn.
De warmte op mijn gezicht is fijn.
Ik kom naar omhoog en maak een grote boog.
Ik adem diep in en uit en spring als een kikker vooruit!
Ik maak een cirkel helemaal rond.
Ik breng mijn handen naar de grond.
Hoog in de lucht wil ik zijn.
De stilte in mijn hart is fijn.
Dag zon, deze groet is voor jou. Jij zorgt dat ik van mezelf hou.
Reactie plaatsen
Reacties