Het doen van een GENIETMOMENT biedt jou de mogelijkheid om bewust ME-TIME te integreren. Even ontsnappen aan de druk en gejaagdheid van de maatschappij. De GENIETMOMENTEN bieden jou de kans om met meer ADEMRUIMTE in het leven te gaan staan.
Post foto's van je oefeningen of creaties op instagram met #kind_in_kunst_ontmoetingen
GENIETMOMENT: HEALTHY ICED HOMEMADE LEMONADE.
RECEPT LEMOMADE:
BENODIGDHEDEN:
- 500ml water
- 2 tot 3 biologische citroenen
- 3 tot 4 lepels honing
- handvol munt of citroenmelisse
- 500ml spuitwater
RECEPT keukenrobot:
- Was de citroenen onder stromend water. Snij ze in vieren en doe ze in de keukenrobot.
- Voeg 500ml koud water toe en 3 tot 4 lepels honing.
- Voeg de munt of de citroenmelisse toe.
- Mix alles grof in een paar seconde.
- Zeef deze drank en voeg nog 500ml spuitwater toe.
- Schenk jezelf een overheerlijk glas limonade in met enkele ijsblokjes.
TIP:
- Geen keukenrobot in huis? Gebruik dan enkel het sap van de citroenen.
- Variatie: gebruik 1 citroen en het sap van 2 appelsienen.
- In plaats van ijsblokjes kan je stukjes fruit vooraf in de diepvriezer plaatsen voor ijskoude fruitblokjes.
Gezondig nu van dit heerlijk fris drankje!
Reactie plaatsen
Reacties